close
減肥的過程，有時會該減的不減，不該減的卻減到了．．．．
模特兒的身材比例一直是女孩們嚮往的目標．．．
但你知道怎麼計算嗎？？？
根據美學家們所擬出的完美標準比例計算方式如下：
體重：身高－１００＊０．９
上圍：身高＊０．５１５
腰圍：身高＊０．３７
腹圍：身高＊０．４５７（以肚臍下三根手指的位置測量）
臀圍：身高＊０．５４２
大腿：身高＊０．２６＋７．８
小腿=身高*0.2
腳踝=身高*0.2＊0.58
手 臂=（手腕）的公分數＊1.7
ｐｓ．
在減肥的人們喝足夠的水也可以增加新陳代謝，對於在減肥的人們有加分效果．．．
不過喝過多也不好，容易造成水腫．．．以自已的體重＊３０ｃｃ
就是人體每日所需的攝水量，提供參考一下唄！！！
不過水就是水，不代表可以用其它飲品代替哦！！！
全站熱搜
留言列表
哈韓風 (2)
